Une journée… pas envie
Tout le monde traverse ce genre de journée : c’est l’hiver, il fait froid, la nuit…
Laure : 15 kilos en 10 ans
Laure a vécu 10 ans en périménopause sans se douter de ce qui se passait. « j’ai…
Une journée en automne
Changer ses habitudes de vie, quand on a dépassé la quarantaine, c’est loin d’être facile.…
Le pouvoir de la micronutrition à la périménopause
Notre santé passe par l’assiette, c’est connu. Et si notre alimentation avait un pouvoir contre…
Prendre soin de son périnée
Quelques exercices de base de sollicitation et renforcement du périnée Non seulement les fuites urinaires…
Le périnée, cet inconnu
Bernadette de Gasquet commence son livre Périnée, arrêtons le massacre ! par un état des lieux…